quarta-feira, 9 de setembro de 2015
Desabafo!
Agora,
nesse meu momento de silêncio, não faço ideia do que sinto. Muito menos do que
quero sentir daqui pra frente. Talvez eu só queira ser ingénua ao
ponto de ter poucas escolhas de vida, e assim, viver ali, sem receio do
que perdi, ou, sem
me sentir culpado por não ter feito ou vivido o que alguns dizem que todos
devem viver ou fazer…
Às vezes, em busca
do meu óculos no criado-mudo ao lado da minha cama, penso como ainda quero
desbravar o mundo sozinha, viajar de vidro aberto – ou de capota aberta se o
dinheiro me permitir –, em busca de sorrisos vistosos e beijos de alma
esperançosa. Quero ser do mundo, sem medo do porvir, sem receio dos dizeres dos
outros, sem me prender ao que todos definem como certo a se fazer…
Às vezes, quando deitada
conversando com o teto que, toda noite, insiste em me tirar o sono, me vejo
cheio de filhos, todos correndo pelo jardim de casa com uma alegria que até
hoje pouco vi. Me imagino cozinhando para o amor da minha vida, amando um homem
que chamarei de meu, só meu, sendo eternos namorados e me apaixonando cada vez
mais pela vida serena que escolhi.
Desse meu jeito
impossível de querer abraçar o mundo, assumo meus medos. Medo de um dia
mergulhar na solidão e ficar apenas só, ou de viver ao lado de um amanhã
incerto. Medo de viver ao lado de um amanhã previsível. Medo da vida realmente
ser só isso. Ou da vida ser tudo isso e muito mais que talvez eu nunca irei
descobrir.
Entre a dúvida e o
sopro, caminho pelos caminhos da vida, mas com um medo filho-da-puta de ficar
sozinha. Me deixo viver, me permito ao inédito, mas aguardo, em segredo, a
esperança de viver um amor justo a dois, uma vida cheia de encantos e
bem-dizeres.
terça-feira, 11 de agosto de 2015
Sumo Verde Detox
Nada melhor do que começar o dia com um copo de sumo verde, também conhecidos como suco verde ou sucos desintoxicantes, ajuda a limpar o organismo e a ter mais disposição para começar o dia. Mas o que muita gente não sabe é que o café da manhã não é o único momento em que esse tipo de suco pode ser consumido. Também são bem-vindos nos lanches ao longo do dia. Eles só não devem ser ingeridos com as refeições para evitar que haja competição na absorção de nutrientes e antes do treinamento físico porque podem provocar desarranjo intestinal pelo alto teor de fibras.
Para completar, frutas mais doces ajudam a dar mais sabor à bebida. As mais indicadas são melão, melancia, laranja e pêssego são diuréticos e dão sabor mais doce e palatável à bebida.
Benefícios do suco verde
Esses sucos são ricos em vitaminas e minerais, possuem propriedades antioxidantes que auxiliam o organismo no combate aos radicais livres e contra substâncias tóxicas indesejáveis. Também ajudam na regularização e equilíbrio do organismo e, associados a uma reeducação alimentar, auxiliam no emagrecimento, combatem o inchaço e evitam a constipação por serem ricos em fibras.
Melhores ingredientes
Alguns ingredientes importantes que não devem faltar, são a couve que é a base do suco verde,e o gengibre. A banana, a água de coco e o pepino, também pode entrar no suco, pois são ricos em potássio e ajudam a desinchar.
Já a beringela, a ameixa e a linhaça têm características anti-inflamatórias, são ricas em gorduras monoinsaturadas e antioxidantes. E a cenoura, a beterraba, a manga e o morango são fotoprotetores.
Para completar, frutas mais doces ajudam a dar mais sabor à bebida. As mais indicadas são melão, melancia, laranja e pêssego são diuréticos e dão sabor mais doce e palatável à bebida.
Agora é só escolher as suas frutas e fazer o seu suco...
Hoje eu fiz assim
3 folhas de couve com talo
1 maçã sem casca e caroços
2 limôes sem casca e semente
Folhas de hortelã
1 colher de chá de gengibre em pó
1l de água
2 colher de sopa de açúcar mascavo
Junta tudo, bata bem no liquidificador, coe e sirva bem gelado
1 maçã sem casca e caroços
2 limôes sem casca e semente
Folhas de hortelã
1 colher de chá de gengibre em pó
1l de água
2 colher de sopa de açúcar mascavo
Junta tudo, bata bem no liquidificador, coe e sirva bem gelado
SPA em casa
Hoje foi dia de se cuidar...
Se vc está sem tempo para ir ao cabeleireiro ou até a um SPA, arranjei te uma óptima solução tratamentos caseiros...
Sim, nunca ouviu falar?
Para vc que está com o cabelo seco (por causa do verão... praia, mar, sol, areia) isso estraga muito o cabelo... Então que tal fazer esta máscara capilar caseira bem facinho de se fazer...
Ela leva:
- Maisena
- Mel ou azeite virgem
- Máscara capilar, qualquer que tenhas em casa...
Numa panelinha meta a ferver uma xícara de chá de água, depois misture a maisena numa xícara de chá com metade de água fria, a seguir junte a mistura da maisena na água quente e vai mexendo com uma colher até começar a ficar homogénea, desligue o fogo e deixe esfriar, por fim acrescente duas colheres de sopa de máscara e uma de mel, mexa bem até ficar em textura de creme, passe no cabelo húmido, apenas no comprimento, sem encostar na raiz.
Deixe durante 20min e depois lave com o seu champô.
Deixe secar ao natural.
Repita mais vezes, uma vez por semana, logo verá o resultado
Para a limpeza de pele, utilizei uma máscara de argila da avon, deixei durante 20min. Coloque duas rodelas de pepino para descansar e tirar olheiras dos olhos...
Sinto-me leve e fresca !!!
sexta-feira, 19 de junho de 2015
Sumo detox de melância
Verão chegando, mesmo a portinha, e nós meninas adoramos ficar mais bonitas nessa época, sonhamos com aquele corpinho, com as curvas no sitio certo, para por aquele biquíni e arrasar na praia. Com esse calor é muito importante reforçar a nutrição e eliminar as toxinas, com um refrescante suco detox que ainda ajuda a perder peso ficou ainda mais fácil e simples. Quer aprender a minha receita meninas?
A função de um suco detox é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, activar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. E ele funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares. Nesta receita, temos a combinação perfeita, juntando melancia, gengibre e linhaça.
Com mais de 90% de água, a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Tem também vitaminas, minerais e as nossas amigas, as fibras, que aumentam a saciedade – o que nos faz comer menos! O gengibre é meu ingrediente secreto na luta contra o peso. Considerado um termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório. Vamos lá? A receita a seguir é para um copo grande. Para fazer mais, é só dobrar os ingredientes.
Ingredientes
3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre em pó
1 colher de chá de chia
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador
E sirva bem gelado
Serenata
Eu vim parar ao IPBE em Caloiro descobri
Que'a vida tem que se viver
Há que aproveitar antes de morrer
As noites eram todas pros copos
Com os amigos passeava
Pelos bares da cidade, até de madrugada
Aproveitando a mocidade
--------------(REFRÃO) ---------------Amigos para sempre
Seremos até morrer
Eu chorarei quando tiver que partir
Da academia saudades eu vou ter
Amigos para sempre
Amigos para sempre
Nesta terra vou deixar
O tempo passa, e eu um dia vou partir
Mas nunca vou deixar de recordar
Os amigos de sempre
----------------------------------------------
Aqui descobri um grande amor
Foi a minha grande paixão
E juntos percorremos, caminhos proibidos
Os quais não esqueceremos
Mas a nossa vida continua
Porque parar é morrer
A vida é uma aventura, há que viver esta loucura
E amigos para sempre
(REFRÃO)
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Obrigado Pela Sua Visita!
♥●•·Beijos·•●♥
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Sobre mim!
Eu sou assim
Duas mulheres dentro de mim…
Às vezes três
Quatro... cinco... seis...
Talvez seja uma por mês.
Diversifico-me
Existe momentos em que dou um grito
Existe outros em que vivo um conflito
Apresento ao mundo a minha dor
Em outros momentos, só consigo falar de amor
A mais romântica
Melodramática
Imóvel
Chorosa ou nervosa
Carente ou decadente
Vingativa ou inconsequente
É nestes momentos em que eu não me apercebo
E transformo-me numa mulher cheia de medo
Cheia de reservas
Coberta de subtilezas
Séria e sem defesas
No minuto seguinte
No papel de mulher fatal
Transformo-me logo na tal
E nesses momentos sou a dona do mundo
Segura e destemida
Presunçosa e atrevida.
Rasgo todos os meus segredos ao meio
E exponho-me num letreiro
De poesia ou texto
Assalto, incendeio...
Conto o que ninguém tem coragem de contar
Explico detalhes que nem é bom me lembrar
Sou assim
Várias de mim
Sorrisos por fora
Angústias a toda hora
Por dentro um tormento
No rosto nem um único sofrimento
No corpo uma explosão de prazer
Nos olhos, deixo o meu desejo se perceber
O melhor é ninguém me conhecer
Fiquem apenas com as minhas letras
Com as minhas palavras
Na vida real sou muito mais complicada
Sou uma em mil
E quem tentou, descobriu
Que viver ao meu lado
É viver dentro de um campo minado
Que vai explodir em qualquer momento
Mas quem esteve nele
Nunca mais quis fugir
E ainda hoje cá se encontra.
Revendedora
