Finalizando e formalizando esta carta fica um último pedido, Exmº Doutor André Sousa daria a honra a esta pobre besta caloira de ser sua pseudo afilhada?

Sim, ele aceitou o meu pedido J

É com enorme prazer e orgulho que compartilho com os meus leitores a minha felicidade...

Aprendi que não importa o quanto certas coisas sejam importantes para mim, tem gente que não dá a mínima e eu jamais conseguirei convencê-las. 

Aprendi que posso passar anos construindo uma verdade e destruí-la em apenas alguns segundos. Que posso usar meu charme por apenas 15 minutos, depois disso, preciso saber do que estou falando. 

Eu aprendi... Que posso fazer algo em um minuto e ter que responder por isso o resto da vida. Que por mais que se corte um pão em fatias, esse pão continua tendo duas faces, e o mesmo vale para tudo o que cortamos em nosso caminho. 

Aprendi... Que vai demorar muito para me transformar na pessoa que quero ser, e devo ter paciência. Mas, aprendi também, que posso ir além dos limites que eu próprio coloquei. 

Aprendi que preciso escolher entre controlar meus pensamentos ou ser controlado por eles. Que os heróis são pessoas que fazem o que acham que devem fazer naquele momento, independentemente do medo que sentem. 

Aprendi que perdoar exige muita prática. Que há muita gente que gosta de mim, mas não consegue expressar isso. 

Aprendi... Que nos momentos mais difíceis a ajuda veio justamente daquela pessoa que eu achava que iria tentar piorar as coisas. 

Aprendi que posso ficar furiosa, tenho direito de me irritar, mas não tenho o direito de ser cruel. Que jamais posso dizer a uma criança que seus sonhos são impossíveis, pois seria uma tragédia para o mundo se eu conseguisse convencê-la disso. 

Eu aprendi... que meu melhor amigo vai me machucar de vez em quando, que eu tenho que me acostumar com isso. Que não é o bastante ser perdoado pelos outros, eu preciso me perdoar primeiro. 

Aprendi que, não importa o quanto meu coração esteja sofrendo, o mundo não vai parar por causa disso. 

Eu aprendi... Que as circunstâncias de minha infância são responsáveis pelo que eu sou, mas não pelas escolhas que eu faço quando adulto. 

Aprendi que numa briga eu preciso escolher de que lado estou, mesmo quando não quero me envolver. Que, quando duas pessoas discutem, não significa que elas se odeiem; e quando duas pessoas não discutem não significa que elas se amem. 

Aprendi que por mais que eu queira proteger os meus filhos, eles vão se machucar e eu também. Isso faz parte da vida. 

Aprendi que a minha existência pode mudar para sempre, em poucas horas, por causa de gente que eu nunca vi antes. 

Aprendi também que diplomas na parede não me fazem mais respeitável ou mais sábio. 

Aprendi que as palavras de amor perdem o sentido, quando usadas sem critério. E que amigos não são apenas para guardar no fundo do peito, mas para mostrar que são amigos. 

Aprendi que certas pessoas vão embora da nossa vida de qualquer maneira, mesmo que desejemos retê-las para sempre. 

Aprendi, afinal, que é difícil traçar uma linha entre ser gentil, não ferir as pessoas, e saber lutar pelas coisas em que acredito.

Como evitar as manchas no rosto

• Não espremer cravos e espinhas;
• Não se expôr ao sol depois de lidar com limão;
• Sempre limpar, tonificar e hidratar a pele diariamente, utilizando produtos específicos para o seu tipo de pele.

Esfoliar e Hidratar os Pés

• Antes de qualquer cuidado para hidratar os pés, é essencial que prepare a pele, através de uma esfoliação, que ajudará a remover grande parte dos tecidos mortos e que impedem a absorção dos cremes e loções. É aconselhável que faça uma esfoliação semanal.
• Para uns pés devidamente tratados, é importante que a hidratação desta área faça parte dos seus rituais diários com o corpo. Sempre que sair do banho, especialmente se usar água quente, é necessário repor a hidratação da pele dos pés, aplicando um creme hidratante específico, assim que estiverem totalmente secos. Desta forma, irá manter a suavidade dos pés durante todo o ano.
• Antes de se deitar, é também aconselhável que aplique uma loção especialmente hidratante, massajando em movimentos circulares sobretudo a zona dos calcanhares e as calosidades. Apresentando uma pele bastante mais espessa que a do restante corpo, os pés necessitam de produtos específicos, que devem ser usados exclusivamente nessa área.
• Para se livrar da pele seca, nas zonas mais problemáticas, evite o recurso à lixa e a outras ferramentas abrasivas, que irão estimular ainda mais a formação e concentração de tecidos. A combinação da esfoliação com a hidratação será sempre a melhor opção.
• Nos casos mais graves, em que os pés se encontram realmente secos, gretados e com fissuras, é necessário optar por um cuidado mais intensivo. Mergulhe os pés em água morna, durante alguns minutos. De seguida, faça uma esfoliação e aplique um hidratante para pés secos. Para potenciar o efeito, recorrendo à ação do calor, envolva os pés em papel aderente e calce umas meias. Convém que faça este tratamento à noite, para que possa atuar enquanto dorme.
• Para tratar os pés secos, a hidratação deve acontecer localmente, mas também a partir de dentro. A melhor forma de manter os seus pés livres de áreas ressecadas e fissuras passa pela ingestão de bastante água, que irá hidratar todo o organismo, ajudando a tratar os pés secos.

Hidratação Caseira

• 3 Colheres de azeite
• 3 Colheres de mel
• 5 Colheres de açúcar

Hoje vim aqui compartilhar com vocês a minha mais nova hidratação capilar caseira.

Pois é gente, eu deixei de lado a chapinha, desisti de ter cabelo liso, tenho vindo a deixar meu cabelo o mais natural possível... e isso requer muito cuidado.

Estive a procura de varias receitinhas caseiras na internet para cabelos ondulados, receitinhas bem econômicas e boas até!

E então encontrei uma tal de touca de gesso feito com maizena, achei interessante e resolvi experimentar e ver se faz algum resultado no meu cabelo.

O amido de milho é um carboidrato assim sendo ele é formado por uma longa cadeia de glicose, que age no cabelo como um hidratante, redutor temporário de volume e doador de brilho.

Bora lá fazer isso então?

Ingredientes:

- 1 xícara de água ou leite
- 1 colher de sopa bem cheia de amido de milho
- 2 colheres do creme de hidratação de sua preferência

Opcional: Uma tampinha de Bepantol, uma tampinha de glicerina ou uma ampola de tratamento de sua preferência. Esses aditivos irão potencializar o resultado da hidratação.

PS: Caso tenha o cabelo curto à médio, faça apenas 1/2 receita.

Modo de Preparo: Misture a colher de amido de milho com a água fria ou o leite, coloque em uma panelinha e leve ao fogo. O processo é muito rápido e em menos de 5 minutos está pronto, então mexa sem parar até o creme engrossar.

Com o creme ainda quente, acrescente o seu creme de hidratação e o que mais preferir.

E está pronto para uso!



Método de aplicação:

- Lave os cabelos com shampoo de sua preferência.

- Não aplique condicionador, saia do chuveiro e vá preparar a receita do creme.

- Com a mistura ainda morna, comece a aplicar no cabelo, mecha a mecha. Mantenha uma distância de pelo menos 2 cm da raiz. Siga a aplicação como se fosse uma hidratação normal.

- Coloque uma touca de alumínio ou outra de sua preferência para abafar os fios. Deixe no cabelo por 30 minutos (Eu costumo deixar 45 min).

- Depois disso é só enxaguar com bastante água morna mais para o fria do que para o quente e finalizar como de costume.

Minha Opinião: De fato é muito boa para meu cabelo que é ondulado, obtive um excelente resultado. Superior ao resultado com as máscaras utilizadas individualmente. Meu cabelo ficou bem leve, macio, com menos volume e frizz, ficou com os meus cachos definidos e com um pouco mais de brilho.

Gostei, acho que vale testar!

Em vez de ficar brigando com os seus cachos, que tal assumi-los? O hairstylist Wilson Eliodório, especialista no assunto, dá as dicas dos melhores tratamentos, cuidados e jeitos de estilizar cada tipo de fio. Solte o rabo de cavalo já!

Passo a passo

2. Enrole as mechas em um babyliss fino para um ondulado sexy, moderno e cheio de movimento.

Cacheados

Truque 

Para desembaraçar, use os dedos ou um pente de madeira, que não desmancha os cachos e evita o frizz. 

Deixe a base arredondada e repicada para controlar o volume. Quanto mais longo, melhor o caimento. 

No tom 

Luzes bem finas, desde que não sejam muito mais claras que a cor original. 

Maior problema 

Excesso de chapinha, secador e babyliss. Eles fragilizam ainda mais os fios superdelicados. Se não houver jeito, aplique um protetor térmico antes e depois hidrate. 

Tratamento 

Quer cachos maleáveis? Tente, a cada seis meses, o realinhamento, feito nos pontos onde os fios são mais difíceis e volumosos. 

Para ter em casa 

Óleo capilar + máscara hidratante + pente com dentes verticais + leave-in em spray + gel (para fixar).

Passo a passo

Crespos

Truque 

Para fixar, em vez do mousse, opte pelo gel, que não deixa os fios tão ressecados. 

No tom 

Aposte nas variações de marrom. Para evitar danos, escolha tonalizantes ou colorações semipermanentes. 

Maior problema 

Absorvem mais facilmente qualquer tipo de química. Para compensar, use fórmulas com silicones e aminoácidos, que também restauram o brilho. 

Tratamento 

A cada quatro meses, faça uma progressiva sem formol ou relaxamento com guanidina (ativo que disciplina os cachos sem desmanchá-los). 

Para ter em casa 

Umidificador de cachos + creme para pentear + pente largo.

Passo a passo

2. Dê borrifadas de spray seco para fixar os cachos hidratados e construa as ondas com babyliss médio. 

Dicas para Cuidar dos Cabelos Ondulados

• O corte deste tipo de cabelo pode ser um grande aliado. Pequenas camadas controlam os fios e auxiliam na definição. Fios retos deixam os cabelos com muito volume na lateral e, por isso, devem ser sempre repicados.
• Procure pentear os cabelos somente após a lavagem. O ideal é pentear com os dedos, para evitar os arrepiados.  Após lavar, retire o excesso de água, apertando  com um papel toalha no lugar da toalha e aplique o produto sem enxágue.
• Na secagem, você tem duas opções: 1) fazer uma escova lisa com o auxílio do secador e chapinha, com um produto que seja termo ativado e de um produto de finalização, como um silicone ou um finalizador de brilho. 2) deixar os cabelos secarem ao natural com produtos de modelagem, apertando o cabelo de baixo para cima para modelar, além, é claro, de finalizar com spray de brilho.
• Tente modelar o fio com a cabeça virada para baixo. O uso de produtos sem enxágue é importante, e o difusor auxilia na modelagem dos fios.
• Misture seu produto leave-in com algumas gotas de silicone para ajudar a diminuir o volume e o frizz.
• Os cabelos ondulados têm tendência a serem um pouco mais secos que os lisos. Por conta desta questão genética dos fios, deve-se fazer hidratações a cada 15 dias. Além disso, usar produtos  anti-frizz e modeladores.
• Raiz crespa? Se isso a incomoda, faça uma escova lisa na raiz e preserve o restante dos fios, da mesma forma citada acima, amassando os cabelos ou enrolando-os depois.
• Torça bem o cabelo e prenda-o em forma de coque. Esse truque valoriza o ondulado natural e diminui a formação de frizz. Basta solta-lo pela manhã.

Produtos para Cabelos Ondulados

Exercícios para perder barriga em 1 semana

Exercícios aeróbicos

• Step;
• Jump;
• Correr na rua (subida) ou na esteira;
• Jogar basquete;
• Nadar no estilo peito.

Exercícios para fazer em casa

CHÁ DERRETEDOR DE GORDURA

Então gente, como vos disse, ontem foi o dia que tirei para cuidar de mim.
Vou passar para vocês aqui um excelente esfoliante caseiro para o rosto.
É o creme de mel com açúcar, pois, enquanto o açúcar ajuda a retirar as células mortas e a limpar os poros, o mel hidrata e mantém a pele com aspecto saudável e livre de oleosidade, manchas, acne e cravos.

Ingredientes

• 2 colheres (de sopa) de açúcar
• 3 colheres (de sopa) de mel

Modo de preparo