domingo, 25 de maio de 2014
Cabelos Ondulados
Durante muito tempo e em muitas cabeças, ter cabelos lisos era lei. Escova progressiva, definitiva, japonesa, de chocolate, de morango. Mas as tendências mudam e as ondas e os cachos estão começando a liderar novamente.
Quem tem cabelos ondulados vive o drama da indefinição. Isso mesmo, as onduladas podem acordar um dia com o cabelo meio liso e, no dia seguinte, se surpreender com cachos e mais cachos. E pior: tem ainda aqueles dias em que nem cacheado e nem liso o cabelo fica!
Ou seja, você pode optar por ter um cabelo mais liso, ou mais cacheado, ou ondulado mesmo, basta usar os produtos adequados para deixar na forma que quiser.
O cabelo ondulado, meio bagunçado, dá aspecto mais natural ao visual em comparação ao efeito muitas vezes artificial e murcho dos fios lisos, escorridos. E mais: a moda pode beneficiar diretamente muitas brasileiras. Estudos (e a simples observação nas ruas) revelam que os cabelos ondulados e crespos representam, juntos, o tipo majoritário de fio da mulher brasileira.
Dicas para Cuidar dos Cabelos Ondulados
Se você tem cabelos ondulados é necessário tomar algumas medidas para não correr o risco de suas ondas levemente selvagens se transformarem numa verdadeira juba de leão indomável, cheia de fiozinhos eletrizados por toda parte.
Produtos para Cabelos Ondulados
As mulheres com cabelos ondulados possuem uma gama grande de produtos que podem ser utilizados a seu favor. Pomadas, mousses, leave-in, silicones e óleos que definem, hidratam, acabam com o arrepiado e ainda por cima ajudam a disfarçar as pontas duplas.
Para quem quer uns caracóis modelados e bem definidos eu recomendo este produto abaixo apresentado, é muito bom, eu utilizo e adoro o resultado.
quinta-feira, 22 de maio de 2014
Revendedora de produtos de beleza
Quem se ama se cuida! E eu estou aqui para ajudar...
A Yves Rocher Portugal Cosmétique Végétale® (produtos naturais francês) oferece os melhores produtos e os melhores preços para a sua beleza.
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Obrigada!
Ester Nascimento
terça-feira, 13 de maio de 2014
Como perder barriga em 1 semana
Para perder barriga em 1 semana é aconselhado praticar exercícios que tenham um alto gasto calórico e seguir uma dieta orientada por um nutricionista.
Além disso, o que se pode fazer é beber bastante água, investir nos alimentos ricos em fibras, tais como frutas, legumes, verduras e grãos; e dormir bem todas durante as noites porque, com o corpo descansado, fica mais fácil praticar os exercícios e a dieta corretamente.
Exercícios para perder barriga em 1 semana
Quem deseja perder barriga em 1 semana deve investir na combinação de exercícios físicos aeróbicos e anaeróbicos, tais como:
Exercícios aeróbicos
Os exercícios aeróbicos mais indicados para perder barriga em 1 semana são:
- Step;
- Jump;
- Correr na rua (subida) ou na esteira;
- Jogar basquete;
- Nadar no estilo peito.
Exercícios para fazer em casa
Além do exercício mais antigo para fazer em casa, o abdominal, de varias versões e tipos, também são aconselháveis outros tipos de exercícios.
Alguns exemplos de exercícios para fazer em casa para perder barriga em 1 semana são:
Recomenda-se realizar esses exercícios todos os dias, com duração mínima de 1 hora, sendo 30 minutos para os exercícios aeróbicos e 30 minutos para os outros.
Dicas para perder barriga em 1 semana
As dicas importantes para quem deseja perder barriga em 1 semana são:
- Beber, no mínimo, 2 litros de água ou chá verde
- Não comer alimentos ricos em carboidratos, tais como arroz, batata, macarrão, pão e bolachas;
- Seguir rigorosamente a dieta;
- Tomar um remédio natural para emagrecer, como o chá de alcachofra. Ele é diurético, depurativo e desintoxicante;
- Tomar 2 iogurtes com lacto bacilos vivos por dia, como o Yakult. Ele irá facilitar o trânsito intestinal, diminuindo a barriga;
- Comer menos sal, optando por ervas aromáticas e temperando saladas com limão, por exemplo;
- Evitar o acúmulo de gases no sistema digestivo, que faz a barriga ficar inchada. Evite leite e seus derivados e tome um chá digestivo, como o de boldo ou menta, cerca de 30 minutos após o almoço e jantar.
É importante ainda manter o foco e ter persistência, pois não é muito fácil realizar todas essas mudanças no estilo de vida em tão pouco tempo, mas os resultados são promissores. Para alcançar ótimos resultados é importante consultar um nutricionista, principalmente se houver situações como colesterol alto, por exemplo.
Para que os resultados se mantenham, será preciso adotar um novo estilo de vida. Assim, o corpo vai se habituar e as chances de voltar a engordar vão diminuir drasticamente.
terça-feira, 6 de maio de 2014
A dieta do Chá Verde
CHÁ DERRETEDOR DE GORDURA
Barriga chapada com ajuda do chá verde. A promessa é eliminar até 2,5 quilos por semana e acelerar em 25 vezes a queima dos pneuzinhos.
Não, você não leu errado. Essas foram as conclusões de um estudo feito nos Estados Unidos. Os autores descobriram uma (ótima) relação entre o chá verde e a perda de peso e gordura abdominal -- a tal "barriguinha".
O resultado da pesquisa foi este: as pessoas que tomaram seis xícaras de chá por dia eliminaram o dobro de quilos e 25 vezes mais gordura abdominal do que as pessoas que beberam só refrigerante diet. Mas que "milagre" é esse, gente?
"Combinado a hábitos alimentares saudáveis, o chá verde tem grande poder emagrecedor, porque facilita a queima de gordura", explica a nutricionista Cristiane Novatto, da Clínica Dicorp, do Rio de Janeiro. O chá verde traz muitos outros benefícios à saúde.
"Ele desintoxica o organismo, facilita a digestão, previne contra o envelhecimento precoce, reduz o colesterol ruim e melhora a memória", completa a especialista. Para ter um efeito ainda maior, o ideal é praticar 20 minutos de exercícios leves por dia, em casa mesmo, ou até mesmo -- basta uma caminhada -- e seguir um cardápio pouco calórico.
Para o chá verde: coloque 2 colheres de sopa de chá verde ou 1 saquinho de chá verde em 1 xícara de água fervente e deixe repousar por 5 minutos. Espere amornar, coe e beba a seguir, sem adoçar. É recomendado ingerir 1 litro de chã verde por dia.
A primeira dose é tomada em jejum, logo pela manhã, e depois de um pequeno almoço equilibrado;
A segunda antes e depois do almoço pouco calórico;
A terceira vai se tomando ao longo da tarde, (Lanche da tarde).
Não é aconselhável tomar a noite, porque poderá dar insônia dependendo do organismo da pessoa.
A ultimá dose é recomendado tomar até às 17 18 horas.
O chá verde é um bom chá para quem deseja emagrecer, pois ele é diurético, espanta o mau humor, diminui o cansaço, aumenta o metabolismo, ao fazer o corpo gastar mais calorias mesmo parado. Além disso, melhora o sistema imune, prevenindo contra diversas doenças como artrite, doenças do coração e o câncer, por exemplo.
PS.: Eu costumo utilizar para confeccionar o chá, chá das seguintes marcas. (para mim os do cem porcento são melhores)
Eu já comecei essa dieta (a sensação é de desinchar, em uma semana já foi 1 quilinho), de vagar se vai ao longe!
E você o que está a espera?
segunda-feira, 5 de maio de 2014
Esfoliante caseiro para o rosto
Então gente, como vos disse, ontem foi o dia que tirei para cuidar de mim.
Vou passar para vocês aqui um excelente esfoliante caseiro para o rosto.
É o creme de mel com açúcar, pois, enquanto o açúcar ajuda a retirar as células mortas e a limpar os poros, o mel hidrata e mantém a pele com aspecto saudável e livre de oleosidade, manchas, acne e cravos.
Vou passar para vocês aqui um excelente esfoliante caseiro para o rosto.
É o creme de mel com açúcar, pois, enquanto o açúcar ajuda a retirar as células mortas e a limpar os poros, o mel hidrata e mantém a pele com aspecto saudável e livre de oleosidade, manchas, acne e cravos.
Ingredientes
- 2 colheres (de sopa) de açúcar
- 3 colheres (de sopa) de mel
Modo de preparo
Juntar os ingredientes e misturar até obter um creme homogêneo. Depois aplicar no rosto com movimentos circulares durante 1 minutos. Lavar com água morna, secar com uma toalha macia e espalhar um creme hidratante ou filtro solar.
A esfoliação da pele pode ser repetida 1 vez por semana e o açúcar pode ser trocado por flocos de aveia, em casos de pele sensível.
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Sobre mim!
Eu sou assim
Duas mulheres dentro de mim…
Às vezes três
Quatro... cinco... seis...
Talvez seja uma por mês.
Diversifico-me
Existe momentos em que dou um grito
Existe outros em que vivo um conflito
Apresento ao mundo a minha dor
Em outros momentos, só consigo falar de amor
A mais romântica
Melodramática
Imóvel
Chorosa ou nervosa
Carente ou decadente
Vingativa ou inconsequente
É nestes momentos em que eu não me apercebo
E transformo-me numa mulher cheia de medo
Cheia de reservas
Coberta de subtilezas
Séria e sem defesas
No minuto seguinte
No papel de mulher fatal
Transformo-me logo na tal
E nesses momentos sou a dona do mundo
Segura e destemida
Presunçosa e atrevida.
Rasgo todos os meus segredos ao meio
E exponho-me num letreiro
De poesia ou texto
Assalto, incendeio...
Conto o que ninguém tem coragem de contar
Explico detalhes que nem é bom me lembrar
Sou assim
Várias de mim
Sorrisos por fora
Angústias a toda hora
Por dentro um tormento
No rosto nem um único sofrimento
No corpo uma explosão de prazer
Nos olhos, deixo o meu desejo se perceber
O melhor é ninguém me conhecer
Fiquem apenas com as minhas letras
Com as minhas palavras
Na vida real sou muito mais complicada
Sou uma em mil
E quem tentou, descobriu
Que viver ao meu lado
É viver dentro de um campo minado
Que vai explodir em qualquer momento
Mas quem esteve nele
Nunca mais quis fugir
E ainda hoje cá se encontra.
Revendedora
